Clik here to view.
Mor baby træning –øvelse # 4
Giv dit barn masser af tæthed mens du træner din krop. Øvelse nr. 4 træner dine mave og ryg muskler men du holder din baby tæt ind til dig. Øvelserne bør ikke udføres før dit barn er mindst 4 måneder...
View ArticleClik here to view.
Mor baby træning –øvelse # 5
Sving og syng med din baby mens du træner ryg og arme. Øvelse nr. 5 træner din ryg og dine arme. Øvelsen hjælper også din baby til at få en stærkere ryg samt den balance hun har brug for når hun skal...
View ArticleClik here to view.
Mor baby træning –øvelse # 6
Træn alle musklerne i korsettet mens du ‘flyver’ med din baby. Denne øvelse træner både ryg-, mave- og bækkenbundsmuskler, og din baby får en dejlig flyvetur samtidig. Du skal nok forberede dig på at...
View ArticleClik here to view.
Babyjogger – en anmeldelse.
En babyjogger er perfekt til løbetræningen for forældre, her er en anmeldelse af “Babyjogger Fit Singel”. Min søster, Sara, fødte Emma for 6 måneder siden og har brugt en babyjogger til sin...
View ArticleClik here to view.
Bækkenbundstræning efter fødslen
Hvis du har født for nylig, eller bare i det hele taget, får du så lavet dine bækkenbundsøvelser? Som kvinde ved man jo at det er vigtigt at lave knibeøvelser efter fødslen af sit barn, for at undgå...
View ArticleBarsels bootcamp – træningsfilm for mor og baby
Kom i gang med træningen igen efter fødslen, hjemme i din egen stue sammen med Birgitte Nymann . Politikken har i samarbejde med Birgitte Nymann lavet en serie korte film til den nybagte mor ved navnet...
View ArticleClik here to view.
Nu kan du også følge mine skriblerier andre steder på nettet
Følger du allerede med ovre på BabyBusiness? Hvis du er mor, eller måske kommende mor, er du nok støt på BabyBusiness.dk når du har søgt rundt på nettet efter diverse råd eller informationer om...
View ArticleClik here to view.
Nybagte forældre – overlev de tidlige måneder med sundheden i takt
Sådan holder du den sunde kost ved lige når trætheden er altædende de første måneder med din nyfødte. De første måneder med en nyfødt i huset er altid meget krævende af forældrenes energi og det kan...
View ArticleClik here to view.
‘Superfit Mor’– hvis du er vordende eller nybagt mor
Nemme træningsøvelser for gravide og nybagte mødre. ‘Superfit Mor’ er en ny blog jeg faldt over her den anden dag som jeg synes fortjener en anbefaling. Bloggen er for gravide og nybagte mødre og...
View ArticleClik here to view.
Undskyld stilheden!
Kære læsere, undskyld stilheden… Ja, det har godt nok været lidt stille her på bloggen i nogle uger nu, og det skyldes at jeg fødte vores dejlige lille datter for 2 uger siden Så lige nu bruger vi lidt...
View Article